1、身体莫名疲惫

我们的身体经过一天的劳累之后会比较的疲倦，这时候通过一个晚上的休息和睡眠就能够恢复如初。而如果我们经过晚上的睡眠和休息之后还是感觉疲惫，甚至长时间如此，即便不做什么很累的事情也感觉很累，那么就要留意了，这可能是身体出现状况了。

因为身体莫名的疲惫，这本身就是一个不好的现象，说明身体的运转出现了问题，这不排除是肝脏出现问题。因为肝脏出现问题会使得身体的代谢异常，解毒能力减弱，比如会影响身体的机能，人也就容易疲惫了。

因此，如果长时间身体出现莫名疲惫、嗜睡、浑身乏力的现象时，要注意检查下自己的肝脏健康情况了。

2、酒量突然下降

如果平时我们喝酒的酒量还可以，但突然酒量下降比较厉害，喝了一点就醉了，那么就要注意了，这有可能是肝脏受损了。

因为我们喝酒摄入的酒精主要是通过我们的肝脏来代谢的。也就是说，一旦肝脏出现了问题，那么酒精就不能够很好的被代谢分解掉，人也就很容易醉了。

因此，出现这种现象，不要以为只是单纯的酒量不行了，而是要同时检查下自己的肝脏健康情况，以免最坏情况的发生。

3、经常出现腹泻

大多数腹泻是因为肠胃功能出现问题所导致的，到哪其实肝脏功能受损也是会导致腹泻的发生。

因为我们的肝脏本身也负担着分泌胆汁的作用，我们的胆汁在胆囊内浓缩储存，当需要的时候则会随着肠道食物消化而进入小肠当中，主要参与脂肪的分解和吸收的作用。

但如果胆汁分泌异常了，那么食物的消化吸收就会出现异常，那么腹泻就会出现了。

因此，如果经常出现腹泻现象，而有没什么明显的肠胃问题的话，那么就要注意检查下自己的肝胆健康情况了。

4、面色发黑

面色发黑一般不是什么好兆头，如果不是晒黑的，那么就要注意是否是肝脏受损了。因为肝脏受损之后，比较容易出现面色晦暗、皮肤弹性下降等表现，这在临床上是比较常见的。

肝脏受损之后，皮肤中的络氨酸酶含量骤增，从而使得黑色素量沉积。再加上肝脏受损之后无法完成对雌激素的灭活和平衡工作，从而导致了身体内分泌的失调，那么这种面色发黑的肝病面容就会找上门。

5、皮肤发黄

与面色发黑不同，如果是全身的皮肤发黄，乃至眼睛也发黄，那么这也是肝脏出现问题的一种表现，也是我们常说的黄疸。

这时候肝脏代谢和分解胆汁的能力下降了，胆汁无法满足消化工作，肝功能下降又使得大量胆红素进入血液当中，从而使得患者巩膜、面色发黄，并伴随不同程度的皮肤瘙痒。

因此，出现这种情况，就要注意去检查下身体，尤其是了解肝脏是否还健康。

6、莫名出血

我们的肝脏其实也参与人体的凝血机制，因为肝功能与人体凝血酶原的生成有直接关系，也就是说一旦肝功能下降了，那么人体凝血酶原就会不足，那么就会导致凝血因子不足，从而导致容易出现出血现象。

比如经常出现流鼻血、牙龈出血、皮下瘀血等，这些都可能是体内凝血因子不足，最好去检查下自己的肝脏功能十分还健全了。

3个伤肝行为不要有

肝脏虽然强大，但也是需要在平时注意呵护的。平时的一些比较伤肝脏的行为最好不要有。

1、酗酒

喝酒是很伤肝脏的，前面也提到，酒精主要是通过肝脏来进行代谢和分解的，如果大量的喝酒、酗酒，那么势必会加重肝脏的负担，对肝脏健康来说是不利的。

如果长期喝酒，不注重肝脏的保护，那么久而久之会导致肝功能下降，肝脏受损，诱发酒精肝、肝癌的发生，这是值得注意的。

因此，在平时要少喝酒，最好是不喝酒。

2、吃高脂肪食物

现在食物极大丰富，人们也不愁吃了。但是很多人在饮食上并不注重健康，只在乎吃得好，好不好吃，这就导致了很多人平时喜欢吃高脂肪的食物，如动物肉类、油炸食物、烧烤食物、奶油等等。

而长期吃这些高脂肪的食物，不仅会使得身体发胖，诱发高血脂等心血管疾病，而且还会影响肝功能，诱发脂肪肝的发生，甚至导致肝硬化。

因此，建议要注意少吃高脂肪的食物，注意控制体重，不要超标肥胖。

3、经常熬夜

现在有很多人熬夜加班工作，有的是熬夜玩电脑、玩手机，总之就是睡得很晚，导致自己的睡眠不足和睡眠质量差。

而熬夜是比较伤害肝脏的，因为肝脏在晚上是需要休息的，熬夜就会扰乱肝脏的休息，不利于肝脏的自我修复。久而久之就会损害肝脏，诱发肝脏疾病。

因此，建议在平时要注意作息，要早点睡觉休息，最好不要熬夜，这样身体才健康，肝脏才得到保护。