到底该怎么办？

虽然都说哺乳期也可以是开心的、幸福的、放飞自我的，可是不少妈妈还是心有疑虑，哺乳期到底能不能化妆？能不能烫头发？……到底还能不能“臭美”了？

别急，就让小果君带你一起梳理一下吧！

一、可以化妆吗？

可以。

谣言：化妆品会通过皮肤进入身体、进入乳汁，从而影响母乳质量。

真相：其实化妆品影响宝宝的途径不是乳汁，也不会通过母乳喂养给宝宝造成不良影响。

真正可能给宝宝带来威胁的是母子间的接触过程。

如果妈妈化了妆（尤其是彩妆），在与宝宝玩耍或近距离靠近宝宝时，宝宝的小手便难免会摸到妈妈的脸，那么残留在宝宝小手上的化妆品，一旦被宝宝通过吮吸手指的方式吃进肚子里，就有可能会引起肠胃不适。

另外，宝宝皮肤屏障较为脆弱，有时妈妈无意识地与宝宝“亲亲”，宝宝的皮肤可能在接触了化妆品之后引起过敏。

建议：

1、使用正规的、符合国家安全卫生标准的、优质品牌的产品，清洁护肤类的化妆品可以正常使用，浓重的彩妆尽量不用或少用，不要使用含有害重金属（如铅、汞、镉）的化妆品。

2、妈妈化妆后，应洗净双手再接触宝宝，并避免宝宝接触到自己脸上的彩妆，最好在回家后立即卸妆。

二、美发

可以。

谣言：染发剂和烫发剂中的化学物品会致癌

真相：目前，还没有太多相关的研究证据表明，母乳妈妈使用染发烫发产品对其母乳喂养的婴儿有不利的影响。

只要是正规、少量、低频率使用的染发剂、烫发剂，是不会透过头皮进入血液进而进入母乳的，对宝宝的影响不大，宝宝也不会通过母乳吃到这些化学制剂的。

建议：

1、烫发剂、染发剂、尽量选用纯植物成分的产品。

2、尽量避免或减少染发剂和头皮接触，比如挑染。尽量采取比较快的方式，减少与染发剂的接触时间，比如快染。

3、烫染发剂主要是在头发和头皮上，即使做完头发已经洗过头，头发上可能还是会有残留的染发剂、烫发剂。

在和宝宝玩耍接触的过程中，尽量不要让宝宝摸自己的头发，更不要让宝宝吃到头发。

三、可以使用抗皱类护肤品

可以

原因：抗皱类护肤品大多含有维甲酸，建议孕期和哺乳期尽量避免含维甲酸的护肤品。

外用产品中的维甲酸只有极少量被皮肤吸收，但是，目前有四次临床个案报道提示，孕期外用维甲酸可能导致畸胎；同时还被认为可能导致流产和低体重出生儿。

临床个案虽然不属于优质的临床依据，不过，考虑到目前也未有其他优质的证据支持孕期外用维甲酸的安全性，因此，还是谨慎为妙。

四、可以让小朋友使用或接触成人化妆品吗？

绝对不要

原因：孩子皮肤娇嫩，角质层很薄，很容易吸收进化妆品中的各种化学元素，从而对孩子的皮肤造成损害，影响孩子的健康。

所以，禁止宝宝接触成人的化妆品、护肤品是十分必要的。

建议：如果条件允许，妈妈在平时使用这些物品时最好能够避开宝宝，化妆品的瓶瓶罐罐也不要放在孩子能够看到的地方。

五、选择化妆品要遵守的两个原则

第一：产品成分越单一越好

避免使用控油、祛痘、美白、祛斑、抗皱的功效性产品，避开含有A醇、酒精，还有酸类，尤其是水杨酸这类物质，最好选择「无香料、无色素、无易致敏防腐剂」的成分。

值得注意的是，一些以“纯天然”为卖点的产品，并不代表里面所有的成分都是纯天然，妈妈们需要谨慎选择。

第二：要正规

对质量、来源或安全性存疑的产品，尽量避免使用。最简单的办法是寻求类似的可靠替代品，或咨询专业人士。