吃什么东西可以缓解呕吐？这6种食物有助于缓解孕吐，快收藏

一、生姜

生姜是止孕吐很管用的一种土方法。生姜切成薄片，贴在双手腕上，用保鲜膜裹一裹或者用胶带绑一绑，这样有助于缓解孕吐症状。也可以喝点热的生姜水或者嘴巴里含点生姜片，个人感觉生姜口服有点辣，切记不要吃太多，以免燥热。

二、苏打饼

怀孕后受体内激素影响，孕妈胃酸增多，如果孕吐比较厉害的话，家里可以备一点苏打饼干。苏打饼干偏碱性，反胃时，咀嚼一点苏打饼，能适量中和胃酸，有助于缓解呕吐。记住哦，吃饼干时，多喝点水，以免上火。

三、芒果

芒果有止呕止晕的效果，对于孕妇作呕有比较好的缓解效果。但芒果吃多会容易造成湿热，所以吃的时候需要适量。如果对芒果有过敏的，就不建议使用这个方法。

四、杨梅

杨梅酸甜可口，富含果酸，很多准妈妈都爱吃。孕期吃点杨梅不但可以帮助孕吐，还可以促进消化。如果是买罐装的话，建议大家买孕妇专用的，无杂乱添加剂，只用白糖和食盐腌制的。如果大家买的是新鲜的杨梅，切记用淡盐水泡泡，避免有残留的农药或者小虫。

五、苏打水

苏打水在体内分解并产生二氧化碳，从而刺激胃部蠕动，中和胃酸，有助于缓解孕妇的孕吐，减轻恶心症状，但不建议多喝。

六、葡萄

葡萄口感酸酸甜甜，营养丰富，不但能缓解下孕吐，还能提高免疫力，预防色素沉淀和孕妈变丑。但葡萄的糖分比较多，孕妈记住可以适量的吃一点，不宜过多食用。